Come disintossicare un bambino dal cellulare: 7 modi

La vita quotidiana è ormai pervasa dalla tecnologia, ne subiamo l’invasione e ne veniamo completamente avvolti. Da adulti possiamo autoregolarci, ma se a subire il potere della tecnologia è un bambino? Come si può gestire il problema?

Come disintossicare un bambino dal cellulare?

Per disintossicare un bambino dal cellulare è opportuno imporre delle regole per limitare l’uso, spiegare i rischi e i danni che può comportare un uso eccessivo, ritagliare dei momenti da passare in famiglia e dei momenti in cui tenere lontano il cellulare.

In questo articolo spiegheremo come disintossicare un bambino dal cellulare, quali danni causa sui bambini e quali sono le regole da mettere in atto per evitare che diventino dipendenti da cellulare.

Disintossicare i bambini dal cellulare

Disintossicare i bambini dal cellulare può essere un’impresa ardua proprio perché i genitori sono di fronte a dei nativi digitali in grado di utilizzare lo smartphone.

Quello che da genitore puoi fare è spiegare i rischi, organizzare dei momenti insieme, porre degli obiettivi quotidiani da dedicare ad hobby e altre attività, evitare di usare i dispositivi in alcuni momenti della giornata e infine consultare un esperto.

Danni causati dal cellulare sui bambini

Se il tuo bambino passa troppe ore davanti al cellulare potrebbe andare in contro a diversi danni, come:

  • problemi di sonno: se tuo figlio passa molte ore, anche di notte, davanti allo schermo dello smartphone o del tablet può avere delle conseguenze come sonnolenza e difficoltà di concentrazione che possono limitare le sue attività giornaliere.
  • Difficoltà nelle relazioni sociali: stare per troppo tempo chinati a guardare lo schermo dello smartphone fa dimenticare a tuo figlio il mondo che lo circonda. Questo può comportare problemi di interazione con la realtà e difficoltà a socializzare con altri bambini.
  • Difficoltà di apprendimento: l’uso del cellulare o in generale di tutta la tecnologia nei bambini dai 2 anni in su provoca problemi di apprendimento come ritardo del linguaggio, ritardo dell’articolazione motoria, difficoltà di deglutizione e masticazione, infine pigrizia e svogliatezza nel portare al termine un’attività.

L’obiettivo è dunque fare in modo che tuo figlio capisca quando e per quanto tempo deve usare lo smartphone o il tablet. Vietandone l’utilizzo non risolve i suoi problemi di dipendenza, ma dosarne l’uso, soprattutto in tenera età, potrebbe aiutarlo.

Come disintossicare un bambino dal cellulare

Le 7 regole per evitare la dipendenza da cellulare nei bambini

Come anticipato vietare l’uso dello smartphone ai tuoi figli è controproducente, ma mettere in atto regole e consigli, che ti elenco qui di seguito, può aiutarli a evitare la dipendenza da cellulare.

1. Cellulare bambini si o no fuori casa?

Stabilire la regola dell’utilizzo del cellulare fuori casa può essere utile ai fini di una disintossicazione dalla tecnologia. Almeno un’ora al giorno concedersi una passeggiata al parco, un giro in bicicletta, momenti di sport o benessere tra genitore e figlio può aiutarti, non solo a staccare tuo figlio dal telefono ma a costruire una rapporto di fiducia e dialogo.

2. Disattivare le notifiche delle app

Disattivare le notifiche delle app e di eventuali social media per stabilire momenti in cui il telefono non deve essere usato. Le notifiche sono motivo di distrazione e rischiano di invadere e interrompere i momenti tra te e tuo figlio dedicati al gioco, all’apprendimento e alla scoperta di nuove cose del mondo.

3. Installare app per usare meno il telefono

Le app per usare meno tutti gli strumenti tecnologici sono sempre di più. Ne esistono di diverse alcune permettono di monitorare il tempo trascorso con uno smartphone in mano, altre permette di deviare chiamate e messaggi indesiderati.

Installarle può avere sicuramente i suoi benefici e contribuire a far utilizzare di meno il telefono al tuo bambino.

4. Creare momenti di riflessione

La sovraesposizione alla tecnologia può provocare nei tuoi figli carenza di emozioni, scarso sviluppo di empatia e sensibilità verso gli altri.

Prova a ritagliare dei momenti di vita quotidiana da dedicare alla riflessione emotiva e fisica, ascoltare le vostre voci che si raccontano in famiglia, fare esercizi di respirazione aiuta a rilassare mente e corpo e recuperare il tempo perduto passato a scrollare su uno schermo o a guardare per intere giornate video di cartoni animati.

5. Dedicare il tempo agli hobby

Dedicare il tempo agli hobby preferiti per il tuo bambino, ad esempio ascoltare te mentre leggi il suo libro preferito, ascoltare la musica o un audio storia, costruire degli oggetti di mattoncini, può essere un buon modo per tenerlo lontano dalla tecnologia.

6. Non usare il telefono per brevi momenti della giornata

Un’altra regola, valida anche per i genitori, che può risultare efficace è organizzare la giornata per obiettivi e fasce orarie in cui non fare usare il telefono ai figli. Un esempio banale è posare il telefono quando si è seduti a tavola, quando ci sono ospiti o quando ci sono momenti dedicati a giochi ricreativi.

7. Consultare un professionista

Alcune strategie e consigli possono risultare non efficaci in base alla situazione. Pertanto il consiglio è di rivolgere a un professionista che può analizzare il caso in dettaglio ed essere di aiuto al tuo ragazzo.

Domande frequenti

Cosa provoca l’uso eccessivo del cellulare nei bambini?

L’uso eccessivo del cellulare nei bambini provoca ritardi nello sviluppo, difficoltà dell’apprendimento, sbalzi d’umore, aggressività, disturbi del sonno, dipendenza.

Quanto fa male il cellulare ai bambini?

Il cellulare ai bambini fa male perché possono avere problemi di attenzione, di linguaggio, di pensiero e di acquisizione delle capacità sociali.

Come disabituare i bambini al cellulare?

I bambini possono essere disabituati al cellulare installando delle App disponibili per iOS e Android che permettono di inserire il parental control per monitorare il tempo che i figli impiegano con lo smartphone, bloccare il telefono, ricevere notifiche su contenuti nocivi e altro ancora.

Conclusione

In questo articolo abbiamo visto come può la tecnologia e in particolare gli smartphone invadere la vita quotidiana di un bambino sin dai primi anni di vita.

A tutto, però, c’è una soluzione e disintossicare i bambini dall’uso eccessivo del cellulare è possibile attraverso l’applicazione di alcune regole che ti abbiamo illustrato.

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